Le stress survient lorsqu’il y a un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. L’individu est capable de gérer la pression à court terme, mais il éprouve de grandes difficultés face à une exposition prolongée ou répétée à des pressions intenses.
Le stress n’est pas une maladie en soi même, mais une exposition prolongée au stress peut provoquer des problèmes psychiques, physiques et une affectation du système immunitaire qui accroît la vulnérabilité aux maladies.
Bien que le processus d’évaluation des contraintes et des ressources soit d’ordre psychologique, les symptomes du stress ne sont pas uniquement de nature psychologique. Il affecte également la santé physique, le bien-être et la productivité de la personne.
Le stress prolongé peut conduire à un épuisement physique et psychique entrainant un déséquilibre du système nerveux et dépression.
Causes du stress :
Une situation imprévisible.
Une situation nouvelle.
Une situation dont on a l'impression de manque de contrôle.
Une situation menaçante pour notre ego et déstabilisante pour la personne.
Sources: Guide de la campagne.
Prévention du stress et des risques psychosociaux au travail. (EU-OSHA)
L’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail
(EU-OSHA) contribue à faire de l’Europe un espace où le
travail est plus sûr, plus sain et plus productif. Elle recherche,
développe et diffuse des informations fiables et objectives
concernant la sécurité et la santé, et organise des campagnes
de sensibilisation au niveau paneuropéen.